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人常說：一場秋雨一場涼。連日來的陰雨天氣，讓氣溫直線下降。中醫認為，肺為嬌臟，乃五臟之華蓋，喜溫惡寒，最易受傷。受寒氣幹擾，很多人出現瞭咳嗽的癥狀。
原本患有慢性肺病的人，不適感會加重。那麼，我們該怎樣保護好自己的肺呢？
四要做
肺臟治養有四招
金秋時節應為秋分到冬至這一段時間。燥為秋令主氣，內應於肺，燥邪最易灼傷肺津。
1.藥能治肺
中醫認為，治肺有宣肺、肅肺、清肺、瀉肺、溫肺、潤肺、補肺、斂肺八法。前四法屬於祛邪，溫肺、潤肺有祛邪的一面，又有扶正的一面，補肺、斂肺屬扶正，臨床上對各法既強調細於區別又重視數法合用。
宣肺，是宣通肺氣之賁(fen)鬱，宣者佈也散也，麻黃為宣肺之代表藥。
肅肺，肅是清除的意思，肅肺不隻是降氣，還在於肅清痰火水飲。化水飲藥物多溫性屬溫肺，肅肺藥多平和，甚至偏涼，如枇杷葉、馬兜鈴、紫菀、款冬花、百部等。
清肺，屬清法范疇，常用藥有桑葉、石膏、茅根、竹茹、魚腥草、野蕎麥根、黃芩等。
瀉肺，是瀉肺中痰火和水濕，與肅肺有輕重緩急之別，藥性峻猛，葶藶子為代表藥。
溫肺，是溫化肺中寒飲之法，甘草幹薑湯、小青龍湯等屬溫肺范疇。
潤肺，針對肺燥，代表方是沙參麥冬湯、清燥救肺湯，潤肺藥有川貝母、瓜蔞、知母、蘆根、天花粉、阿膠、沙參、西洋參、麥冬、石斛、玉竹等。
補肺，主要指補肺氣，於一般補氣藥中擇其溫而不燥者，如人參、黃芪、山藥等即是。
斂肺，在於收斂肺氣之耗散，如五味子等，斂肺藥必須與補肺藥同用。
2.果蔬潤肺
梨：性涼味甘，有潤肺、化痰、止咳、清熱、解毒等功效，可生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的輔助療效。
香蕉：有潤肺、滑腸、解酒毒及降壓的作用。但香蕉性寒，胃腸定頻冷氣推薦虛寒者不宜食用，否則易致腹瀉。
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四要做
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